做(zuo)交易，非常枯(ku)燥，并且經常會(hui)面(mian)對逆(ni)境(jing)，會(hui)有(you)(you)巨大的壓力(li)。當一個人有(you)(you)壓力(li)的時候，就要找地方發泄出(chu)來，否則(ze)很容易產生內耗。
我(wo)認為(wei)最(zui)好(hao)的緩解壓力(li)的方式，就(jiu)是運動。我(wo)的運動，是跑步(bu)。跑步(bu)可以(yi)平(ping)衡你的內心。
跑步是一項非常簡單(dan)且非常有(you)效的(de)(de)運動。每天(tian)(tian)跑五(wu)公里，也(ye)就(jiu)半(ban)個(ge)小(xiao)時(shi)左右時(shi)間。半(ban)小(xiao)時(shi)是什么(me)概念(nian)？躺在床(chuang)上隨(sui)便(bian)刷一下手機，你(ni)沒有(you)任何感(gan)覺，半(ban)小(xiao)時(shi)就(jiu)過(guo)去了。如果(guo)你(ni)每天(tian)(tian)堅持跑步半(ban)小(xiao)時(shi)的(de)(de)話，長期看你(ni)的(de)(de)身(shen)體會(hui)有(you)巨(ju)大變化，而刷半(ban)小(xiao)時(shi)手機，不會(hui)給你(ni)帶來什么(me)。
這個(ge)好處任何人(ren)都知(zhi)(zhi)道，但是(shi)，為何做到的(de)是(shi)少(shao)數呢？因為跑步是(shi)痛苦(ku)的(de)，尤其是(shi)剛(gang)一開始，大部分人(ren)很難堅持下(xia)去，更(geng)別說在(zai)(zai)現(xian)在(zai)(zai)寒冷的(de)冬天(tian)了(le)（快零下(xia)了(le)），誰都知(zhi)(zhi)道躺在(zai)(zai)被窩里更(geng)舒服。
